L’association Yog’à St Math propose une variété d’activités bien-être accessibles à tous. Que vous soyez débutant ou initié, vous trouverez des séances adaptées à vos besoins pour vous ressourcer et prendre soin de votre corps et esprit.

Cours hebdomadaires :

• Hatha Yoga : deux créneaux disponibles chaque semaine à partir du 9 septembre :
  • Lundi à 14h30
  • Jeudi à 19h30
• Sophrologie – « ÊTRE BIEN » : séances pour retrouver équilibre et sérénité, dès le 23 septembre :
  • Lundi à 16h30 et 19h30 au Girouard

Journées bien-être :

Profitez également d’un programme varié qui vous accompagnera tout au long de l’année :

• Yoga Hamac
• Hatha Yoga
• Ateliers Bien-être
• Kototama
• Voyage sonore

Nouveauté cette année : un atelier pour explorer vos réflexes archaïques : « Réveillez son animal curieux ».

⚠️ Les places étant limitées, pensez à vous inscrire auprès des animateurs !