L’association Energie Art de vie, dont le siège est à Olonne sur Mer, souhaite proposer des cours de Taï Chi Chuan à Saint Mathurin. Les cours seront dispensés par Mme Jacqueline Guiné. Un créneau horaire lui a été réservé le mercredi de 15 h30 à 17 h salle Auzance, à partir de septembre.
Cette association sera présente à notre forum du dimanche 6 septembre prochain et Jacqueline proposera une séance découverte d’une heure de 10h30 à 11h30 à l’extérieur si la météo le permet ou dans la petite salle Ciboule. Les personnes pourront ainsi savoir de suite comment elles se sentiront dans un cours. Sur le stand, Francine donnera tous les renseignements nécessaires. Ce sera l’occasion de vous inscrire aux cours si vous êtes intéressés !
Jacqueline en pleine séance.
« Davantage qu’une activité physique, le tai chi est un art de vivre où le corps et l’esprit ne font qu’un. En le pratiquant régulièrement, on gagne en souplesse et en équilibre. L’apprentissage de cet art subtil et précis apporte la détente et améliore la concentration », assure Jacqueline Guiné, la présidente de l’association (extrait du Ouest France 44 du 23 juin)
La représentante de cette association sur notre commune est Catherine Rénier.
En savoir plus sur le Taï chi chuan:
Extrait du site Onmeda France http://www.onmeda.fr/forme-et-bien-etre/apprendre-le-tai-chi-chuan-les-bienfaits-1191-4.html
Bien qu’aucune étude scientifique ne puisse réellement appuyer ces propos, une pratique régulière du Taï chi apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que sur le plan psychique.
Les bienfaits psychologiques :
- Meilleure gestion des situations de stress
- Relaxation et détente
- Amélioration de la concentration et de la mémoire (mémorisation de l’enchaînement des mouvements)
Les bienfaits physiques :
- Travail sur la posture et l’équilibre
- Contrôle de la respiration et harmonisation avec les mouvements du corps
- Amélioration de la souplesse grâce aux étirements
- Décontraction des tensions lombaires
- Entretien des amplitudes articulaires
En savoir plus sur l’association Energie Art de vie :
Cette association organise deux cours hebdomadaires sur Olonne sur Mer et des actions ponctuelles, comme :
- Démonstration et initiation aux forums des associations
- Participation aux parcours du cœur
- Animation autour du Taï Chi pour les enfants
- Réveil Taï Chi
- Pratiques dans la nature et bord de mer
- Séances de découverte
Et désormais un cours hebdomadaire à Saint Mathurin, le mercredi de 15h30 à 17h.
Pour toutes informations ou inscriptions, contactez :
Jacqueline Guinée, par mail energie.artdevie@laposte.net , par tél : 06 63 58 65 91